每天走5000步消耗多少卡路里

500米消耗125卡路里，相当于一个鸡蛋所产生的热量，减少0.45克脂肪。卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏...

2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入...

行走一万步消耗的热量为300大卡。卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一种热量单位，被广泛使...

成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。竞走也是一项非常好的减脂运动。很多上班族MM都可以利用竞走来进行瘦腿。每天快步走30分钟，就可以达到...

步行100米消耗300-360卡路里，脂肪消耗仅为2%，属于比较慢的运动。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的...