10000步消耗多少大卡

1000个跳绳消耗300－500大卡。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳...

成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需...

走1万步，会消耗掉300卡路里左右的热量。适当的体育运动，可以减脂瘦身，而且还可以增加心肺功能，如果选择运动的方法来进行减肥，一定要长时间的坚持，而且要达到运动量了才...

主要看跑1000米的速度，如果是慢跑的话就消耗100卡，如果是高强度的快跑的话可以达到150卡的。另外夏天和冬天锻炼所消耗的卡路里都是不一样的，冬天消耗的要比夏天的多...

消耗的卡路里在135-180卡路里左右。成年人走路30分钟5000步左右。竞走是一项非常好的减脂运动。很多上班族都可以利用竞走来进行瘦腿。每天快步走30分钟，就可以达...