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瘦一斤要消耗多少千卡
来源:趣知咖 阅读: 1.57W 次
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瘦一斤要
消耗
3889
卡路里
。卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量
单位
。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/n9ekxe.html
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正常情况下减肥减去的是脂肪,每纯消耗4500卡路里的热量,就能减去一斤脂肪。减肥的最好方法就是运动和节食,要生活规律,适当参加体育锻炼,每天至少快走,或者慢跑一小时以...
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一公斤需要消耗多少卡路里
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