大米粥的精选知识

做法：1、大米提前用温水泡，凉水用电饭锅烧开；2、加入枣、泡好的大米，加几滴花生油；3、高档10分钟，改低档。4、用木勺不停搅拌，20分钟即好。这样熬出的粥粘稠口感好，营养损失还小。自来水中氯能破坏大米中B族维生素，故要水开再......

一碗大米粥产生约90千卡的热量，25克大米可以做成一小碗的粥。一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。......

冰糖红枣雪梨大米粥步骤如下：1、提前放好米和水煮；2、这时候你可以准备其它食材了，把雪梨削皮切小块，红枣洗净去核切小块；3、把雪梨、红枣、冰糖倒入锅中；4、等到米和雪梨煮得变色即可。功效：可以降火，排毒，补气养血，健脾益胃，止......

1、可以放其他均衡营养的食品，如豆类、小米、黄米等，也可以做药膳，放入山药、扁豆、茯苓、枸杞、百合、黄芪等；2、红枣红薯大米粥，大米洗干净入锅中，大火烧开，红薯洗干净去皮切块，红枣适量，锅开后放入红薯，开锅后小火煮饭15分钟......

1、把胡萝卜和泡发的香菇剁碎；2、鱼开好洗干净；3、切好葱花和姜片；4、锅里放适量的油下锅煎至两面金黄，倒入适量清水煲成汤；5、大米洗好；6、汤煮成乳白色，倒进洗好的米里，加入切好的生姜片；7、将胡萝卜和香菇倒下锅一起煮；8、煮......

豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥功效。有多种人体必需的氨基酸，对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体免疫功能。豆浆可以消除脸上的暗疮，使肌肤润泽，可以消肿减肥。大米粥可以补虚益气，健脾养胃。材料：豆浆1袋，......

1、首先要选择好些的糯米来煮，因为糯米带有粘性，即使不会煮粥的人，只要慢火煮就能煮好。当然饭米也是可以的，只是掌握不好的最好不要用饭米煮。2、准备一口煮粥的锅，抓两到三把米下锅（根据自己能吃多少下米）。然后将米淘洗干......

大米粥的营养价值包括：1、大米粥可提供丰富维生素B；2、大米粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；3、大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。......

材料：大米、鸡蛋、盐、油、酱油、水。做法：1、将100克的大米，放进电饭煲，加足量的水煮。2、30分钟后，往粥里打入2只鸡蛋，加盐、油、酱油。3、搅拌均匀，盖上盖子，再煲两分钟即可出锅。......

大米粥是家常又顶饱的粥类，大米粥做法简单又快速。本次给大家介绍如何做大米粥，快来看看吧。所需食材：水750克，大米75克，枸杞20克。将米淘洗干净，加入水，放在电磁炉上。水开后转小火，煮三十分钟左右，煮好后放入枸杞即可。......

原料：栗子50克、大米50克、地瓜适量、盐少许。制作步骤如下：1、将生栗子、地瓜用高压锅煮熟，去皮、捣碎，备用；2、将大米中用水冲洗干净；3、将地瓜和栗子泥放进洗好的大米中，加水搅拌，用高压锅煮10分钟；4、煮好后，放少许食盐调味......

食品名：白果支竹粥。材料：30粒白果，支竹，大米，腐竹。1、先将白果去掉外层的薄膜，对半切，去掉内里的苦心备用。2、将腐竹洗净，用水泡上半个小时。3、将大米淘净后，把白果跟大米放入锅里用大火煮。4、等锅煮开后，转小火，中间要经常......

1、热水下锅口感要好一些。2、开水下锅，米表面的淀粉很快就会被烫熟，米就不会那么容易粘在一起了。3、米在下锅的那一瞬间，米里面的温度和外面的温度就会有巨大的悬殊，米熟的速度就会加快。如果在开始里面加入几滴玉米油......

步骤：1、先将电磁炉专用锅洗净，放在电磁炉上，向锅内添入两水勺饮用水；2、在水勺内放入大米淘洗两遍，然后把米倒入锅内；3、将电磁炉调到1600瓦，熬20分钟，接着将电磁炉调到1200瓦，熬15分钟。电磁炉停止后，将熬的米汤自然冷凉10分......

1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右；大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出（时长4分钟左右、视水量米量而定）。3、待水沸后，转入小火，火苗长在1公分以内，可......

每天喝红豆大米粥具有补中益气、健脾养胃等多种功效。红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此有良好的利尿作用，能解酒解毒，对......

晚上喝小米大米粥吃一些是不会胖的，大米粥里面含有非常丰富的淀粉，建议患者饮食一定要合理，避免暴饮暴食，否则有可能导致肥胖。小米粥属于粗粮，富含多种维生素，矿物质，微量元素，含营养成分极高，但含糖量较低，应适量进食。在减肥......

1、大米粥会发绿的主要原因是水的碱性偏大。水的硬度高碱性大、硬度高大米粥会显淡黄色程度再深一些，会显淡绿色而且，颜色发绿的的大米粥不影响其营养价值，可以放心食用。2、大米粥呈现淡绿色可能与水中的矿物质元素有关......

食材准备：大米、水制作步骤：1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右；大米和水的比例是1比3；2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出，时长4分钟左右、视水量米量而定；3、待水沸后，转入小......

紫薯中的花青素在米粥偏碱性环境下会变成蓝色。材料：大米100克、紫色红薯一块、清水约1300毫升。做法：1、紫薯洗净，大米用研磨机稍微研磨一下，不要太碎;2、高压锅或普通锅里加水、放米，大火烧开转小火熬成浓稠状;3、紫薯切......

大米粥的营养如下：米粥具有补脾，和胃，清肺功效，米汤有益气，养阴，润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消......

准备材料：大米50g、白萝卜100g、盐3g、胡椒粉2g、香油适量、葱花2g。做法步骤：大米放入锅中熬粥，大火煮开转小火熬熬制；白萝卜切一块，去皮擦泥放一边备用；粥熬好了，把萝卜泥倒粥里搅拌，再煮一会儿；放盐，胡椒，出锅时加上小葱。......

大米粥和小米粥相比，小米粥更好消化，小米粥比较养胃，对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品，小米的营养极为丰富，滋补力最强。大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥......

1、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。2、电饭煲内胆加适量水盖上盖通电煮。3、水煮开后，放入大米，盖上盖继续煮。4、利用这个时间，将红薯洗干净去皮。5、再切成滚刀块。6、10分钟后，将红薯入锅同煮。7、盖上盖继续煮至食材熟......

方法如下：1、取适量米（米的用量根据人数而定），用清水淘洗两到三遍。2、向锅中加入适量水加热，水开后将米倒入锅中，切忌中途增减水量，调匀火候，细煮慢熬。3、水煮沸后，将锅盖打开一缝隙或全部打开。4、注意观察大米形状变化，待大......