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健身要每天消耗多少卡
来源:趣知咖 阅读: 2.49W 次
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一般人每天也要至少运动
消耗
200-300
卡路里
的热量,如
果是
想减肥,那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的,当然同时,每天摄取的热量也不能低于1200卡路里。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/ygd4jz.html
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