健身蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉做法：1、准备材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米粒、沙拉酱、盐。2、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切成小丁。3、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，...

用料：西兰花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个、沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。1、将荷兰豆两头摘掉。2、胡萝卜、黄瓜...

配方：盐14克、味精14克、砂1克。做法： 主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克、生菜50克 辅料：青椒30克 调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克（1）把所有准备好的材料...

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。最后，把所有的调味料(色...

蔬菜沙拉的制作材料：主料是圆白菜200克、番茄80克、黄瓜60克，辅料是青椒30克、洋葱30克，调料是色拉油15克、盐2克、柠檬汁20克、蜂蜜10克。蔬菜沙拉的做法：1、把所有...