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经常喝维维的豆奶有什么好处
来源:趣知咖 阅读: 2.94W 次
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豆奶的主要成分是
大豆
。大豆中含有丰富的蛋白质、磷脂、脂肪、胡
萝卜
素、多种维生素、氨基酸和矿
物质
等众多营养成分,并能有效阻止人体钙质的流失,经常食用有助于平衡体内营养结构,减少或避免肥胖病、营养不良等现象;豆奶中含有丰富的植物维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此喝豆奶的好处有调节血脂、调节血压、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力等。
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