hrr的精选知识

HRR=（最大心率-静息心率）×强度百分比+静息心率。利用最大心率区间进行计算并不科学，这时我们需要引入一个全新的知识点——储备心率HRR，通过研究显示，利用储备心率进行运动强度区间划分更加科学。可将跑步心率区间划分为......