生菜的精选知识

1、材料准备；2、生菜洗净后用清水泡一会儿，大蒜切碎；3、开中火，上蒸锅，开锅后，把生菜放入蒸锅内，盖上锅盖焖3分钟；4、取出后沥干水分，码放在盘内；5、炒锅倒底油，放蒜末炒香；6、加蚝油和清水，拌匀后淋到生菜上即可；7、完成装盘。......

1、一般情况下可以用保鲜膜把它密封起来，放在冰箱冷藏室存放，但时间不易过久，1－3天即可，不宜长时间存放。2、生菜保鲜可以将生菜心摘除，然后将其中水分用纸巾吸干或者放入镂空干净菜筐中把多余的水沥干，然后轻收拢散开的叶片......

生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，它是一种很常见的食用蔬菜，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱，生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来，古希腊人和罗马人最早食用。春菜是莴苣属的一种蔬......

一、品种不同生菜球也就是比较像球形的生菜，很多人以为是卷心菜，但其实是生菜的一种。它又叫做球生菜、圆生菜、西生菜等，是后者这个类型中的一个种类，它是从西方国家传来中国的，所以名字也就叫做西生菜。它的口感和营养价......

吃生菜的好处有：1、有利尿和有利尿和促进血液流通的作用，生菜中含有甘露醇的营养素，对于有结石病，有便秘的朋友多吃是有好处的；2、起到抑制病毒的作用，常吃生菜可以增强身体的体质，对于抵抗疾病很有帮助，平时吃生菜还可以美容......

一、品种不同球生菜是西生菜，是从西方传来的品种，是属于生菜的一种，口感跟普通的生菜差不多，没有什么差别，但是外观上还是具有区别的。普通生菜是我们日常中最常见的，营养价值很丰富，跟前者的亲缘关系比较接近，只是品种不同而......

生菜红枣可以做粥，可参考如下做法：一、主料：红枣、青菜、大米。二、配料：百合、莲子、枸杞三、调料：精盐、水。四、方法和步骤：1、将大枣洗干净浸泡十五分钟；2、大米、百合、青菜淘洗干净，莲子去芯浸泡十五分钟。3、往锅中放......

主料：红烧肉200克、生菜100克；辅料：盐适量、老抽适量、香醋适量、鸡精适量；红烧肉炒生菜做法：1、将生菜切成小块；2、在烧热的锅中放入红烧肉，放入适量清水翻炒；3、加入盐翻炒，放入生菜翻炒；4、加入少许老抽，点入香醋；5、加入少许......

生菜的热量非常低100克，只有16卡路里生菜主要是富含各种微量元素，包括镁，铜，铁以及各种维生素，但是并不能提供脂肪和蛋白质。它而且还带有一定量的食物纤维，对减肥人士来说是很好的。生菜叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜......

1、将新鲜的球生菜去掉表面枯萎的叶子。2、将球生菜竖起来，根部朝向手心。3、竖着切成两半，手要扶稳以防切歪。4、找到紫甘蓝的主茎，顺着最粗的那根茎再切成两半。5、取其中的一半用蹭刀法切成丝即可。球生菜又称西生菜......

食材主料：面条100克、生菜50克辅料：油、盐适量步骤：准备干面条适量洗好的生菜一颗锅中放水烧开下干面条，用筷子搅一下待面条煮至快熟时加入生菜煮至片刻盛出加入调味料，香油即可。......

1、将生菜摘去根和老叶，用凉开水洗净，控净水，用刀切成3、5厘米长段；2、准备干净的小碗，倒入蚝油和味达美酱油搅拌均匀；3、红辣椒切细圈放入碗里，炒锅倒油，烧至冒烟浇在小碗里，滋一下辣椒；4、把麻酱加少许盐和适量水搅开；5、把切......

西红柿炒青菜是一道家常菜，营养美味，清脆爽口，含有丰富的维生素和矿物质元素。西红柿炒青菜的食材：两个西红柿、200克青菜、少量的葱姜蒜等配料、适量的盐、食用油、白糖、香油、味精。西红柿炒青菜的做法：西红柿洗净，切成......

1、生吃。生菜中含有大量的维生素，是减肥的最佳利器了。我虽然有很好的减肥效果，但是大家也要选择正确的吃法，最直接的吃法就是大家可以生吃。将生菜洗净之后，直接食用即可。尽量不要去唱一些调料，比如说黄豆酱，因为这样吃......

豉油生菜的做法:一.材料:生菜、蒸鱼豉油、盐、蒜。二.步骤:1、生菜洗净;2、锅中倒油;3、油热放入锅中，大蒜子煸香;4、倒入生菜大火翻炒;5、出锅前撒入盐，豉油即可盛盘。......

1、生菜是比较好种的一种蔬菜，生菜的播种时间很长，可以是当年的八月份到次年的二月份，最适合的播种时间是十月份中旬到十二月的中旬，当然三月上旬到七月上旬也可以播种，不过产量可能不高。2、高温季节种植生菜也必须给种子......

生菜属于凉性，体质虚寒、脾虚体弱、泄泻者不可多吃生菜，或者最好不要吃生菜，否则容易导致症状加重。生菜需要浸泡洗净才能放心食用，尤其是生吃状况，一定要多浸泡一会儿，泡过之后需要再冲洗一遍，以免农药、细菌的残留，影响人体......

1、蒜两瓣剁成蒜末，生菜手撕成片。2、烧开一锅水，将生菜入锅烫10秒钟。3、烫好的生菜直接放盘子里码好。4、锅里放很少量的油，小火炒香蒜末。5、加入一小饭碗清水。6、水煮开后倒入3-4大汤匙蚝油。7、将水和蚝油调匀，再次......

1、准备一块土地，如果没有土地，也可以用泡沫箱、种菜盆或其它种菜容器里面放点土也可以哦！土尽量是腐殖质土，营养丰富的土蔬菜长得比较肥壮。没有肥土，普通的菜园里的土也可以，在土下面埋上厨房剩余蔬菜瓜果皮，腐烂以后土壤......

生菜里面有蓝色的小颗粒是一种用来杀灭软体动物，比如诸如蜗牛、蛞蝓的特效农药，学名叫四聚乙醛。不溶于水，溶于苯和氯仿，遇热或酸易解聚，是一种选择性杀螺剂。四聚乙醛不是蓝色的，而是白色针状晶体，蔬菜上的蓝色颗粒是含有6%......

每100克的生菜中所含有的热量为15大卡，一盘生菜可食用的部分大约为324大卡，因此生菜所含有的热量为49大卡，需要散步34分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的生菜中所含有的脂肪含量仅仅只有0.4克，生菜因为热量低，可以作为......

1、生菜不能与积雪草同吃：生菜相克的食物很少，但是积雪草就是一种不能与生菜一起吃的食物，两者一起食用以后，会影响人体对一些药物的吸收，让药物失去原有的功效，特别是那些在服药期间食用生菜的，一定要记得不能把积雪草和生......

制作蚝油生菜的材料有生菜一把、蚝油适量、盐巴适量、白糖适量、酱油适量，以下是做法:1、生菜清洗干净，去除老叶；2、烧一锅热水，放入少许盐、油；3、下入生菜，焯烫十秒后迅速捞出控水装盘；4、将锅洗净，放入少许底油，油热后下入......

1、改善睡眠：生菜中含有莴苣素，莴苣素有催眠作用，可以稳定情绪，促进睡眠。2、减肥瘦身：生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用。3、保护视力：生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩......

烤肉的生菜可以直接吃的，因为生菜比较爽口，配合油腻的烤肉吃起来比较不会腻；生菜中含有大量的膳食纤维和维生素蔬菜对降低烧烤中的有害物质都有明显的作用。生菜(saHort.)叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊......