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中孕补钙每天多少
来源:趣知咖 阅读: 2.24W 次
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中孕补钙每天需要1200毫克,孕晚期每天需要1500毫克钙才能满足需要。孕妇补钙早期最好从食物中摄取,多吃乳制品,天然食物中牛奶的
含钙
量高,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源。
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