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> 苹果中维生素c含量是多少
苹果中维生素c含量是多少
来源:趣知咖 阅读: 8.75K 次
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苹果中维生素c
含量
是6mg左右,
成人
一天需要60mg维生素c。
苹
果是
一种低热量的食物,苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/ln9d35.html
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维生素C含量高的果蔬有哪些
1、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子。每100克中的维生素C含量超过100毫克。2、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花。每100克中维生素C含量超过50毫克。3、...
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母乳中含有维生素d,母乳中维生素d的含量为40~70微克视黄醇当量/分升,我国乳母的泌乳量每天大约为750~800毫升,纯母乳喂养的婴儿每天从母乳中获得的维生素d的需要量为37...
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