最好不一起煮就行，你可以胡萝卜加点糖放在锅里蒸熟吃，不损坏营养味道还好，红枣可以和姜一起煮汤。这样既不麻烦，还保存了更多营养，会比较好。你弄的那个会损坏胡萝卜的营养，而且枣是热气补血的，胡萝卜好象是性微寒，吃了还容易出现肠胃反应。
