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高植物蛋白有哪些食物
来源:趣知咖 阅读: 3.14W 次
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高植物蛋白的食物有谷类、豆类、坚果类,如
大米
、大豆、核桃、杏仁、
花生
等。植物蛋白是从植物中萃取的,含植物蛋白比较高的食物多数都是豆类,丰富的植物蛋白能够补充人体所需的各种维生素及矿
物质
和能量。
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相
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