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白西兰花和绿西兰花的哪个营养好
来源:趣知咖 阅读: 2.38W 次
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白色的一般叫做花菜,绿色的叫做西兰花。是一种菜,都叫花椰菜。区别,白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡
萝卜
素
含量
要高些。西兰花花青素对人体有好处,建议多吃西兰花。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/3dk9qx.html
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