碳水化合物的精选知识

每100克鸡肉中含蛋白质19.4克，脂肪5克，碳水化合物0.9克，则100千克鸡肉中大约含蛋白质19400克，脂肪5000克，碳水化合物900克。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉......

淀粉属于碳水化合物，碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。......

豆腐是碳水化合物。豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物质、维生素，营养成分不输肉类，又不含胆固醇。豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。豆腐有南北豆腐之分，主......

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水......

碳水化合物由碳、氢和氧三种元素组成，由于所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖......

茄子属于碳水化合物。碳水化合物（carbohydrate）是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，由于它含有和水一样的氢氧比例，所以被称为碳水化合物。茄属于直立分枝草本至亚灌木。果可供蔬食。根、茎、叶入药，有......

区别在于分类不同、用途不同。碳水化合物可分为单糖、双糖、低聚糖和多糖。而淀粉则分为两种：直链淀粉和支链淀粉。直链淀粉含有数百个葡萄糖单位，支链淀粉含有数千个葡萄糖单位。碳水化合物是生命细胞结构中的主要成分......

以100克为例，成分含量如下：总卡路里：117大卡脂肪总量：0.51克碳水化合物总量：25.1克蛋白质：3.82克是低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸的食物......

单糖是所有碳水化合物的基本单位，食物当中最常见的单糖是葡萄糖和果糖和半乳糖。碳水化合物是自然界最丰富的有机物，是人类最经济和最主要的能量来源。碳水化合物也称为糖类，因大多数糖类物质由碳、氢、氧组成，其结构式为......

水果属于碳水化合物。碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。碳水化合物（）carbohydra......

1、碳水化合物也是我们能量的重要来源，也是比较经济的来源，在日常生活当中很多食物都是含有碳水化合物的，比如经常见到糖类也就是白砂糖、黑糖等糖类。2、另外，谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱，这些都是经常吃的所......

馒头属于碳水化合物，馒头主要的营养物质是淀粉，而淀粉是碳水化合物的一种。常见的碳水化合物有：葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、果糖、淀粉和纤维素，都属于糖类。植物在光合作用下用水和二氧化碳合成葡萄糖，葡萄糖再进一步合成淀粉......

南瓜含碳水化合物，100g南瓜中仅含有4.5g克碳水化合物。南瓜的营养成分的确相当丰富，和胡萝卜很类似，它特别是富含胡萝卜素、维生素A，而且富含钾元素，是人体中较为重要的矿物质，另外，南瓜含有多种矿物质、维生素、微量元素，营......

一般不会有助于长高，因为长高主要靠钙、镁、锌、铜、锰等元素以及优质蛋白。碳水化合物是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，由于它含有和水一样的氢氧比例，故被称为碳水化合物。它是生物界三大基础物......

苹果碳水化合物含量高，但是苹果的碳水化合物大部分是膳食纤维，不会被人体消化，是帮助排便和消化的。其中100克的苹果里边含12.3g碳水化合物。根据现在的科学测算，一个苹果之中，它的含糖量是15%左右。也就是说，一百克苹果之......

如果想快速补充能量，最简单、最快捷的方法就是吃馒头或者米饭，补充碳水化合物。一般来说，大米、小米、玉米等，马铃薯、白薯、红薯等，蔬菜和水果等进入人体后，就会被分解成碳水化合物。碳水化合物为人体供应所需要的能量。人......

有些水果很甜，但是含糖量却不是很高，有些食物虽然不甜，但是却含有很多隐藏的糖分。比如，西瓜吃起来甜，其含糖量仅为百分之四，猕猴桃吃起来较酸，含糖量却有百分之十。含糖量百分之四到百分之十的水果：西瓜、甜瓜、青梅、草梅、......

第一、选择低GI食物减肥期间碳水化合物的摄取要充足，不然会营养不良的，但是要选择那些低GI的食物碳水化合物英文Carbohydrate，比如蔬菜类，坚果类以及低糖分的水果类。第二、选择粗纤维食物粗纤维食物里面的碳水化合物也能......

窝瓜不属于碳水化合物，只是含有一些碳水化合物。窝瓜学名南瓜。南瓜是一年生蔓性草本植物，叶片具白斑、果柄五棱形，又叫做中国南瓜、番瓜、倭瓜、饭瓜等。南瓜起源于中、南美洲。南瓜在中美洲有很长的栽培历史，中国600年......

水和二氧化碳。碳水化合物是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，它含有和水一样的氢氧比例。碳水化合物是生物界三大基础物质之一，为生物的生长、运动、繁殖提供主要能源，是人类生存发展必不可少的重要......

粉条是碳水化合物。粉条是以红薯，马铃薯等为原料，经磨浆沉淀加工后，制成的丝条状干燥的特色传统食品。中国各地均有各自独特的生产工艺，成品粉条呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分为圆粉条，细粉条和宽粉条等。烹饪过后的粉条......

没有食物绝对是无碳水化合物的，如肉、鱼、海鲜、水果、蔬菜都含有碳水化合物，只不过有的是低碳水化合物的食物，如鱼、家禽肉、豆类、坚果、蔬果、全麦和植物油。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的......

玉米的碳水化合物含量高，玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类，它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物，简单碳水化合物有单糖，双糖，三糖和糖醇等。谷物类或由谷物类加工而成的食品中含有复杂碳水化合物，如面包，谷物和意大利......

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合......

土豆和面条是碳水化合物。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。面条和土豆就是典型的碳水化合物。土豆又叫马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是它的......