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减肥的人每天需要喝多少水
来源:趣知咖 阅读: 2.72W 次
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一般来说1000-2000ml,因为食物中叶含
有水
分,不要觉得喝水很正常,水喝多了一旦超过人得排泄能力也会造成中毒,在
医学
上叫做“水中毒”。大量的喝水可以代谢掉身体的毒素以及
垃圾
,也有助于减肥。
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