手机版
保存到桌面
热门搜索:
词语
冬天
贷款
首页
生活技能
美食做法
学习教育
生活情趣
旅游攻略
汽车
天生丽质
理财入门
生活达人
政策法规
影视八卦
四季养生
文化
家居
社会
宗教
古玩
戏剧
数码之家
数码之家极客
手机
网络平台
网络技术
经验
首页
>
经验
> 提肛和PC肌的不同
提肛和PC肌的不同
来源:趣知咖 阅读: 1.05W 次
小
中
大
字号:
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手机查看
提肛包括锻炼到PC肌,锻炼PC肌却不一定是提肛运动。
下面是PC肌锻炼参考:
提肛,即是像排尿那样一缩一放,可以锻炼到里面肌肉;仰卧起坐有帮助,不过
科学
研究证明,下腹强健的人PC肌控制能力更强一些,所以建议着重
训练
下腹,可以用做仰卧提膝这一经典动作;腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度,所以可以用:山羊挺身和杠铃硬拉两个动作;据说力量运动员一次性活动后他们
大腿
的力量会下降百分之零点四左右,所以应该加强腿部肌肉的训练即杠铃硬拉和大重量的杠铃深蹲。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/wgj3z5.html
提肛
pc
相
关
文
章
KPI和CPI有什么不同
2020-03-08
肌肉当中的CP和ATP是什么
2019-08-08
VC和PE有什么不同
2016-10-17
PC肌是哪里的肌肉
2021-03-29
市场营销的4p和4c有什么不同
2018-08-04
如何提肛不用腹部
2019-03-20
芯片和CPU有什么不同
2020-03-23
同一只基金的A和C有什么不同
2016-06-16
生活技能
美食做法
学习教育
生活情趣
数码之家
经验
佛山gk为什么突然变强了
在哪里可以买到mp4
平均办理周期是指什么
完美平台百炼成钢称号怎么获得
重庆渝快办怎么注销卫生许可证
舅舅买书包不是985就是211下一句是什么
什么软件可以看哥布林和地下偶像
陆醒言穆时川哪里可以看
网红柠檬鸡爪制作方法
脐橙坏了一点还能吃吗
怎么炒圆粉
滑肉的做法
怎么做生蚝
南瓜子怎么炒
介菜心怎么炒
枣子的功效与作用有哪些
寒荷的寓意
工程质量与项目成本间有什么关系
风格和品格的区别
刺猬可以吃么
颔怎么读
缕怎么读
身份证号男女看几位
和平的宣传语
徐四为什么背叛徐三
机不可失下一句是什么
一级消防工程师成绩怎么查
萨提亚简介
失魂落魄打一生肖
般造句
2米高罗汉松价格多少
徐灵菱老公是谁
肌肉记忆和复杂反射有什么不同
肌肉记忆,人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成反射记忆。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。例如:打乒...
06-24
ECE和CS的出路有什么不同
ECE就是Electronic and Computer Engineering,和Electrical Engineering最大的区别就是EE更侧重于电力系统。CS就是Computer Science,说到底就是编程了。CS里面又有...
03-03
为什么提肛能提高硬度
因为提肛运动可以加强盆底肌肉和阴茎血流量,有利于提高性功能,改善阴茎勃起。提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次做提肛运...
07-24
ICO和IPO有什么不同
两者的区别:1、ICO的大部分支持者是项目爱好者或不专业的投资者;2、ICO不需要注册经营牌照;3、ICO平台是第三方中立平台,投资者自担风险。ICO指首次币发行,源自股票市...
03-31
立毛肌与竖毛肌有什么不同
1、 立毛肌是与毛囊有关的一种平滑肌。是由纤细的梭形肌纤维束所构成的,其一端起自真皮的乳头层,向另一端插入毛囊中部侧面的结缔组织鞘内,与皮面形成钝角。2、竖毛...
09-24
今日头条
1
失魂落魄是什么生肖
2
BCC和BTC有什么不同
3
cpa可以在不同的城市考吗
4
提子和葡萄有什么不同
5
cpb肌底液的作用
6
同步spoc和异步spoc区别
7
精华液和肌底液功效有什么不同
8
RMB和CNY有什么区别和不同
9
app和apk有什么不同
10
肌底液和精华液有什么不同
每日精选
二级建造师证书领取流程是什么
2023-11-29
簇拥的反义词
2023-11-29
水仙花的花语
2023-11-22
大湾区大学是几本
2023-11-06
猜你喜欢
健康无忧C3和多倍保的不同
cpa可以在不同省份考吗
PC肌在哪
命令cpa和cpp有什么区别
提肛的作用有哪些
doc和docx的不同点
书法中挑和提有什么不同
不同肌肤的护理方法
pvc和pc材质的区别是什么
精彩图片
一片组词
李彪简介
不可一世猜一生肖
萧峰为什么自尽
华润集团股东是谁
一级建造师注册公示哪里查
最新文章
水和空气的相同点和不同点
什么是pc肌
锻炼pc肌怎么做
提肛肌运动的正确做法
同等体积的肌肉和脂肪哪个重
君子和而不同小人同而不和的意思
人类几种不同肌肉的特点
提肛运动怎么做 经常做提肛运动的好处
健肌粉和增肌粉的区别 健肌粉和增肌粉有什么不同
cpa综合和专业要同时考吗
不同肌肤使用收敛水的区别
如何锻炼pc肌
cpb晶致肌活精华露的作用
迥然不同和天差地别的不同
肛瘘加肛裂怎么办
提肛运动怎么做 常见5大提肛方法
epc和ppp项目的区别
不同城市考cpa通过率有区别吗
ppp和epc的区别
骨骼肌按结构的不同可分为
psv和ps4有什么不同
组态王可以和几个PLC同时通讯
PC肌肉是什么呀
cpa可以在不同地区考吗
推荐阅读
什么病不能吃菠菜
夏天自制加湿器的好方法
关于青春飞翔的格言
物价变动会计是什么
鲁迅先生的名言沉默
系统找不到指定文件怎么解决
大蒜和大葱的区别
立春后就是春天了么
goldpool是什么档次
鬼谷八荒聚气丸怎么获得
固化剂T31的成分是什么
夸父逐日出自哪里
录播一体机选购要点是什么
体检过了必须去当兵吗
使命召唤11结局是怎么样的