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如何用泡沫轴瘦腿
来源:趣知咖 阅读: 2.53W 次
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一只膝盖上侧放到
泡沫
轴上,另外一只膝盖打开。
跪在垫子上,松右侧手,右手屈手肘,左手掌撑地。
重心向右移,
大腿
前侧放在泡沫轴上,上下滚动即可。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/re9knj.html
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