大暑节气如何养生

“春夏养阳，秋冬养阴”，专家提醒说，小寒时节养生保健的原则是敛藏精气，固本扶元，以防寒补肾为主。一是多运动，促进血液加快流动，让身体变得暖和。可以进行一些慢跑，跳绳，散...

1、首先强调的就是饮食，如果饮食不当，极易使肠胃受损。从这个意义上讲，这一时期又是胃病的高发期。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、不暴饮暴食，少吃多餐以及避免...

立秋节气养生尽量做到平心静气、心情舒畅，饮食上需要坚持祛暑奇清热，应该多吃一些有助滋阴润肺的食物。立秋是二十四节气中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄...

时节方大暑，忽若秋气生的意思是大暑已至，立秋未远，夏日的暑气也仿佛随之而去。立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太...

南方刚刚“出梅”，小暑接踵而至，大有“长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上”之感。小暑是“24节气”之一，为第11个节气。小暑即小热，完了还有大暑大热。暑天如何养生？方法/...