老放臭屁的症状是胀气和消化不良，建议细嚼慢咽和清淡饮食，在饮食上应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。如果情况还没有得到改善的话，建议接受大肠镜检查。
