晚上适合吃什么水果

1、通常睡觉之前可以食用富含维生素和微量元素补充糖分又不刺激胃黏膜的水果，可以选择苹果、香蕉等等，但是最常推荐的水果是香蕉。2、因为香蕉在睡前吃对身体有如下...

在选择水果时，应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等。心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘...

1、睡前可以吃葡萄、香蕉和苹果。2、葡萄中含有非常丰富的维生素，能够提升机体的免疫力。葡萄中也含有非常丰富的褪黑素，在睡觉的时候，褪黑素能够起到作用，可以帮助皮...

1、车厘子：车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴；2、提子：皮和提子籽内含有抗...

饭后两小时吃水果最适宜，这时既有利于对水果中营养成分的吸收，也不会产生其他身体负担。水果中含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉，饭后立即进食水果，会增加肠...