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怎么拉筋长高
来源:趣知咖 阅读: 1.71W 次
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拉筋长高可以通过压膝式拉筋、脚部拉筋法、下压式拉筋、劈腿式拉筋的方法。
拉筋即是通过在人体的
体重
加上施力的起仰角度改变,把人体的体重转化为拉筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。
本文链接:https://www.quzhika.com/jyzs/kw6r9z.html
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