经常吃蔓越莓有什么好处

蔓越莓是一种营养丰富的水果，含有人体所需要的维生素C及抗氧化能力强的花青素等多种营养成分，常吃蔓越莓可以预防泌尿感染，还能减少心血管老化病变、避免老年痴呆症、维持肌肤年轻、降低胃溃疡胃癌发生率。