缺少碳水化合物会怎样

紫薯是一种块根类的食物，它的营养价值非常丰富，其中碳水化合物含量比较高，100克紫薯中含有17克的碳水化合物。碳水化合物（carbohydrate）是自然界存在最多的有机化合物，...

花生又名落花生、长生果、果仁、长寿果等。在100克花生中，它含有25克蛋白质，44.3克脂肪，16克碳水化合物，多种维生素和矿物质，如钙，磷和铁。花生中的大部分脂肪是不饱和...

每100克藕含碳水化合物16.40克，脂肪0.20克，热量70.00大卡，藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补...

第一、 选择低GI食物减肥期间碳水化合物的摄取要充足，不然会营养不良的，但是要选择那...

通常每天摄入50-100克碳水化合物，就能预防酮病。血液内酮过量,是由脂肪酸分解不完全导致的)的发生。50-100克碳水相当于3-5片面包。碳水化合物的推荐摄入量也是取...