步骤如下：
1、打开电脑，点击右下角的“开始”菜单；
2、进入后，点击进入“控制面板”；
3、进入界面后，点击进入“系统和安全”；
4、进入界面后，找到并点击“启用或禁用自动更新”；
5、进入界面后，选择并点击“从不检查更新”，然后，点击“确定”即可。
