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篮球速度训练有哪些

   来源:趣知咖    阅读: 1.42W 次
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篮球速度训练有哪些

首先确定自己能在短时间把速度提起!平时多练习下自身的爆发力,短跑冲刺比较重要!

其次多练习运球技术,不要出现人过球不过的尴尬场面,学会降低重心,并且具有良好的运球技术,熟练掌握各种假动作,在配合自己的速度去过掉对手