上肢运动包括哪些动作

上肢力量训练方法和动作有屈体哑铃、跳绳、引体向上、跑步、俯卧撑、坐姿哑铃弯举等等。其中“引体向上”只需要先将手固定住以后，然后把身体的高度慢慢的往上提，直...

户外运动包括的项目有：1、水面运动及航海类，即潜水和航海。2、陆地运动及单车运动，即徒步和单车。3、山地运动及地下活动，即登山、速降、攀爬和探洞。4、野营活动及猎...

径赛项目有：1、短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑；2、中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑；3、长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）；4、跨...

轮滑运动包括花样轮滑、自由式轮滑、轮滑速降、轮舞、极限轮滑、速度轮滑等。轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内...

现阶段记录的体育运动一共有78项，分别是田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑等。体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、...