放松和轻松的意思不一样。
1、放松的基本解释为松神、松心、松体。微目则神守，心宽则心安；气顺则体正。主要分为想象放松法、肌肉放松法。其释义为对事物的注意或控制由紧变松，专指的是一种机体运动过程。
2、轻松的基本解释为轻软、松散；不感到有负担，不紧张；轻易，方便；放松，管束不严，专指的是人内心的一种感觉。
